有關豐胸的問題，像是到底要怎麼吃、吃多少、吃什麼，上回分享豐胸方法PART1，迴響還不錯！！其實我陸陸續續也有分享豐胸方法，但也因為太忙，沒有把他彙整再一起，我想會整再一起大家看會比較好閱讀～！這幾年的豐胸計劃，Ｄ罩杯真的是有維持，沒有縮小哦！
沒看過上集可以先閱讀一下唷
１。生理期豐胸方法
雖然按摩是每天的功課，但我還是會配合生理期調整，畢竟豐胸跟身體的賀爾蒙息息相關除了豐胸，透過記錄經期也能更瞭解自己的健康狀況
月經來的8-21天是豐胸黃金期，可以有不錯的效果，不知道怎麼算可以用這個豐胸計算機
２。天然的豐胸食物
豆類製品、山藥、青木瓜
要豐胸青木瓜還是藥燉煮過，豐胸我是燉排骨湯吃，山藥加進去更好
豆漿、豆腐、黃豆、黑豆、都富含蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能調節雌激素的分泌，刺激乳腺發育
其他長大大食譜，點我閱讀 → 山藥豐胸系列食譜影片教學：
３。葛根豐胸食品
我吃有效，我男有說有長肉，但也看個人體質吸收的好不好喲！！
我是吃CP值最高 白高顆，豐媚膠囊～ 葛根（白高顆）的介紹，網路很多，有興趣的水水直接上網搜尋就找的到囉
主要成份是 青木瓜、葛根、山藥、刺五加、泰國白高顆、蜂王乳這些都是幫助ㄋㄋ長大的成份
最近蠻多人流行吃什麼酒釀蛋豐胸，但酒釀蛋太甜了！我怕肥，現在已經不瘦了～～
４。豐胸操
配合瘦手臂和瘦腰的運動，就可以令胸部更顯豐滿！
椅子 豐胸操
找來1張椅子，坐在地上，用雙手按著椅子，伸直手臂，撐起全身，抬起臀部。雙腳伸直，腳尖指向身體前方。注意雙手手肘要向後彎曲，而非向兩邊彎曲。然後彎曲手臂，讓臀部回到開始時的位置，重複動作20次，可以鍛鍊到胸部和背部的肌肉，令肌肉更加緊實。
掌上壓 豐胸操
同樣用雙手撐起全身，腰部和臀部切記不要塌下來，然後做一下俯卧撑後，左右手輪流碰一碰另一面的肩膀（即左手碰右肩膀，右手碰左肩膀），然後重複做多一下掌上壓。這套動作做20次，便能達到豐胸效果。
豐胸方法還有懷孕。哺乳。。。。這些是目前我沒辦法試的，如果未來有這樣的經驗會上來分享！！
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